Beban Hidup itu Bernama Berat Badan

Dulu pernah sih nyobain diet dan olahraga rutin, hasilnya lumayan memuaskan turun beberapa kilogram dan sekarang berhenti ngatur pola makan (diet) dan males olahraga. Di pikiran saya, ah kalau mau nurunin berat badan gampang, udah tau caranya, tinggal niat, kesungguhan dan konsistensinya aja.

Masalah utamanya di perasaan males yang sulit menggerakan usaha untuk diet apa lagi olahraga yang mengharuskan saya aktif menggerakan seluruh badan. Pernah kemaren nyobain diet tapi hanya bertahan beberapa jam saja, gagal gaes. Pernah juga nyobain olahraga lagi, baru sehari lari beberapa kali putaran alun-alun, berikutnya males lari-lari.

Saya bilang beban hidup sebab bener-bener ganggu kenyamanan memakai celana yang biasanya muat, ini harus melepas kancing atau pengait celana, bahkan ada yang harus melepas resleting dengan mengandalkan sabuk celana.

Tidak kuat jongkok karena lebih cepet ngerasain kesemutan. Ketika sedang bercermin bentuk perut membulat yang jelas tidak layak masuk postingan di media sosial, ditambah pipi tembem yang sangat mencirikan lagi gendut-gendutnya.

Hampir setiap bertemu temen nongkrong, wih nambah gendutan aja nih. Kesinggung sih enggak karena emang kenyataannya nambah berat badan, tapi pas diucapkan berulang-ulang, ini yang ngeganggu.

Memang pada umumnya bapak-bapak di umuran saya ini sudah biasa menggendutkan diri sampe level obesitas dan penyakit darah tinggi, kolesterol dan sejenisnya yang muncul dari tidak terkendalinya makanan yang masuk, pola makan yang buruk.

Resolusi 2024 kayaknya saya harus lebih sehat lagi, mungkin akan dimulai bukan Februari 2024 untuk hidup lebih sehat dengan menjaga pola makan dan olahraga secukupnya. Minimalnya enggak gampang capek, merasa badan semakin berat, perut buncit yang bikin celana gak pada muat semua.

Memang bener beban hidup yang bernama berat badan ini ngeganggu hidup dan sebaiknya saya harus bisa mengubah pola hidup lebih baik lagi. Minimalnya celana yang sempit bisa muat lagi, maksimalnya pas foto keliatan lebih langsing dan tirus. haha...