Langsung ke konten utama

Susah Tidur Karena Overthinking

Sudah hampir seminggu susah tidur karena overthinking, saat mata terpejam semua gambar dan suara secara random bergantian tidak berhenti.

Setelah tanya ke seorang Ustaz ternyata obatnya adalah dengan mengaji Alquran. Ajaibnya, benar jadi lebih mudah mengantuk ketika mengaji Alquran.

Mendengar cerita ini saya malah bertanya-tanya, dia mengantuk karena efek kelelahan membaca Alquran atau efek lainnya? Tetapi ya sudah lah ya, yang penting dia jadi mengantuk dan mudah tidur.

Susah tidur (insomnia) yang diakibatkan oleh overthinking atau kebanyakan berpikir, hari ini seringkali dilabelkan kepada setiap kondisi ruwet, sedang hectic, atau sedang punya banyak permasalahan hidup.

Lama-lama overthinking sudah menjadi istilah yang lazim dipakai untuk 'mental illness issue' yang bisa dipamerkan di media sosial untuk menunjukkan kegalauan, menggalang simpati dan empati teman, atau juga dengan meminta teman agar mendengarkan semua cerita masalah hidupnya.


Komentar

Posting Komentar

Tulisan Populer

Apa Beda Suka, Senang, dan Cinta?

Apa beda suka, senang, dan cinta? Selama anda masih belum bisa membedakan ketiga hal itu, maka anda akan salah dalam memaknai cinta. Saya ilustrasikan dalam cerita, Anda membeli hp Android karena melihat banyak teman-teman yang memilikinya dan terlihat keren, saat itu anda berada di wilayah SUKA. Dan suka merupakan wilayah NAFSU. Ketika anda mengetahui fitur, fasilitas dan manfaat Android yang lebih hebat dibandingkan HP jenis lain, maka saat itu anda berada diwilayah SENANG. Dan senang itu tidak menentu, dapat berubah-ubah tergantung kepada MOOD. Saat BOSAN, bersiaplah untuk mengganti HP jenis baru yang lebih canggih. Jadi jelaslah bahwa, Selama ini CINTA yang kita yakini sebagai cinta baru berada dalam wilayah SUKA dan SENANG. BOHONG! Jika anda berkata, gue JATUH CINTA pada pandangan pertama. Sesungguhnya saat itu anda sedang berkata, gue NAFSU dalam pandangan pertama. Mengapa demikian? Karena cinta yang anda maknai baru sebatas SUKA. Suka dengan wajahnya yang cantik, se...
Posting Komentar
Read more »

Benturan antara Idealisme dan Realitas

Sendy, sosok aktivis pergerakan mahasiswa yang idealis dan bertanggung jawab dalam memegang amanah di organisasinya. Dalam aksi, dia sering menjadi koordinator lapangan, mempimpin aksi. Mulai dari kebijakan kampus hingga kebijakan pemerintah daerah dan pusat yang tidak memihak kepada rakyat maka Sendy pasti membelanya dengan mengadakan aksi jalanan. Kata-kata yang terlontar dari mulutnya saat orasi, seolah menghipnotis yang mendengarnya, karena di bawakan dengan semangat dan mampu menggerakan massa dengan baik. Selang 6 tahun, saat ia meninggalkan kehidupan kampus dan menjadi pengusaha. Sendy menjadi opportunis dan pragmatis. Mengapa? Karena uang lah yang menjadi segalanya, dan kepentingan lah yang menjadi prioritasnya. Bukan karena lupa nya idealisme yang ia pegang selama ia jadi mahasiswa, namun semuanya berubah ketika uang berbicara. Apalagi saat ini Sendy telah berkeluarga dengan Fenny, aktivis pergerakan mahasiswi yang satu organisasi dengannya. Sendy dan Fenny memiliki 3 ora...
Posting Komentar
Read more »