Jika Anda benar-benar ingin menguasai emosi   Anda .   Artinya , membuat nyata yang terbaik menurut Anda , sehingga Anda menjadi seperti Carl Rogers mengatakan “fully functioning person” ( orang yang berfungsi penuh ) dan seperti   Abraham Maslow mengatakan Anda mengakses " “full humanness” ( kemanusiaan penuh ).   Dan jika Anda melakukan peratanyaan untuk diri ini,  A pa yang akan Anda rasakan ? Bagaimana Anda akan menangani emosi Anda? Apa yang akan menjadi berbeda mengenai perkembangan e mosional Anda? Apa makna dan tujuan nya Anda melakukan emosi ini? Apa manfaatnya bagi diri Anda dan orang lain? Bagaimana caranya agar emosi Anda menjadi lebih baik? Dengan pertanyaan ini perlahan-lahan kesadaran Anda akan bertumbuh. Bertumbuh karena proses menjawab pertanyaan ini akan menciptakan perenungan dan peningkatan kesadaran.   Tentunya kualitas perubahan ditentukan bukan hanya karena menjawab pertanyaan ini, namun ditentukan p...